MBSR – Vertiefung

 

Der Vertiefungskurs unterstützt Sie dabei, die im Grundkurs erlernte Achtsamkeits- und Mitfühlpraxis zu vertiefen.
Er umfasst die folgenden Inhalte

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Vertiefung der Achtsamkeitserfahrung

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Entfaltung der Achtsamkeitsqualitäten Nicht-Werten, Geduld, Akzeptanz, etc.

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Inneren Prozessen freundlicher begegnen

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Austausch in der Gruppe